圖、文／柯夢波丹
南韓性感女團AOA的成員雪炫，以甜美的笑容加上完美的身材，讓她成為2016年廠商最愛的藝人，代言的廣告更是接不完。身高168公分、體重47公斤的她，日前上了知名綜藝節目《拜託冰箱》，公開了自己的減肥方法。
▲AOA雪炫在節目上公開自己的瘦身方法。（圖／翻攝自JTBC ENTERTAINMENT）
雪炫出道時，原本的體重是60公斤，這樣的體重其實依照她的身高還是屬於正常的體重範圍，不過，由於她自身的體質容易水腫，經紀公司便下令要她減肥計畫。在經過幾次極端的減肥方法後，雪炫最後找到了適合自己且是最沒有壓力的減肥方式，讓她能夠從6開頭，健康瘦到4開頭。
♥調整飲食分量
▲雪炫找到適合自己且最沒有壓力的3招減肥方式。（圖／翻攝自SH_9513 INSTAGRAM，以下皆同）
雪炫在《拜託冰箱》時坦承，自己喜歡吃肉、水果，但不怎麼喜歡吃蔬菜的人，所以她「想吃什麼就吃，不過量會少一點。」
♥調整飲食時間
吃東西的時間點也是相當重要，每天下午5點一過，雪炫便會停止進食，任何食物都會改以喝水來取代。
♥有空就運動
想要擁有好身材，運動就是唯一的途徑。行程幾乎是滿檔的雪炫，便會選擇在有空的時候做體能訓練跟皮拉提斯，雕塑身材曲線。
聽到雪炫的減肥方式後，Angels有沒有發現，這根本就是有史以來最輕鬆的減肥方式了呢？！心動的妳還不趕快來試試看！
【延伸閱讀】
5招養成賴琳恩辣翻天蜜臀 挑逗陳乃榮逼婚成功
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"＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
支援母乳育兒的奶瓶【母乳實感】為追求奶瓶能忠實呈現寶寶哺乳時重要的吸附、吸吮、吞嚥動作，再次進化、推出全新升級版
新推出的「母乳實感系列」奶瓶奶嘴，是幼兒撫育市場佔有率第一的貝親公司，倚仗著近半世紀的研發經驗，方能突破奶嘴設計的難點，為高品質奶瓶樹立新典範！
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．採用昂貴原料型塑奶瓶，廣口，泡奶容易；好清洗，瓶身的形狀好握、好拿；並特意設計為橢圓形，不易傾倒，不至於媽媽正手忙腳亂時奶汁還潑了一地。
．通氣孔能讓餵乳順暢，奶嘴不易凹陷或壓塌，奶嘴的設計還可讓寶寶學習大口吸吮母乳的方法奶瓶口徑寬大，所以沖泡牛奶方便，也易於洗淨，且奶瓶製作為不易翻倒的橢圓形
．完全服貼於哺乳窩：奶嘴的頂端是完全服貼於哺乳窩的形狀與大小。
．隨寶寶的成長選擇孔徑大小：不流出超過所需量的乳汁，讓寶寶輕鬆地慢慢飲用。
．柔軟卻不易扁塌：厚質柔軟矽膠，讓舌頭的運動自然又順暢。
．形狀能促進寶寶自然正確地吸附：口徑寬，乳暈部份的形狀很簡潔，能順利以嘴巴含住，促進嘴唇的吸附功能。
．豎線加工不易扁塌，讓舌頭運動順暢。
．抑制黏膩的表面加工：含著時不黏住嘴唇。
適用年齡：3個月以上
奶嘴：矽膠M
金安德森童裝 高雄
成份：玻璃、矽膠
型號：P17310
數量：1入
發表者 fegiga, 2015/04/13 01:15:34
發表者 bigwan, 2015/03/22 14:27:52
發表者 快「樂」購物「天」(^_^)y, 2014/02/03 19:32:37
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．抑制黏膩的表面加工：含著時不黏住嘴唇。
適用年齡：3個月以上奶嘴：矽膠M
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成份：玻璃、矽膠
型號：P17310
數量：1入
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給商品的評價
發表者 fegiga, 2015/04/13 01:15:34
物超所值，Very good!
給商品的評價
發表者 bigwan, 2015/03/22 14:27:52
物超所值，Very good!
給商品的評價
發表者 快「樂」購物「天」(^_^)y, 2014/02/03 19:32:37
商品包裝用心仔細，品質優良我很滿意!
商品訊息簡述:
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